A partire da martedì 17 marzo Radio Adige TV arricchisce il proprio palinsesto con una nuova rubrica dedicata al benessere e alla consapevolezza: “Yoganamastè”, il format ideato e condotto da Stefania Vasciarelli, insegnante di hatha yoga e fitness.
L’appuntamento andrà in onda ogni martedì alle 11:30 e proporrà un modo originale di avvicinarsi allo yoga, sfruttando le potenzialità della radio. A differenza delle lezioni tradizionali o dei contenuti visivi che popolano i social, qui il centro dell’esperienza è l’ascolto: la voce guida chi segue, invitandolo a concentrarsi sul respiro e sulle sensazioni del proprio corpo, senza il confronto con specchi, immagini o modelli da imitare.
Proprio questa dimensione rappresenta uno degli elementi più distintivi della rubrica, perché permette infatti di vivere la pratica in maniera più personale e intuitiva, lasciando spazio all’ascolto interiore e a movimenti semplici, accessibili anche a chi si avvicina per la prima volta allo yoga.
Il titolo della rubrica unisce la disciplina al saluto che tradizionalmente conclude le lezioni. “Namastè”, infatti, è un gesto di rispetto e riconoscimento reciproco che richiama la dimensione più profonda dello yoga, inteso non solo come attività fisica ma come filosofia di vita e percorso di consapevolezza.
Nel corso delle puntate, Vasciarelli guiderà gli ascoltatori attraverso momenti di respirazione, posture semplici e brevi introduzioni dedicate al significato della pratica. Come nelle sue lezioni, anche in radio l’approccio parte sempre da una dimensione emotiva: prima di entrare nel movimento si esplorano le energie, le sensazioni e gli aspetti interiori che la pratica può aiutare a sbloccare.
“Yoganamastè” si propone quindi come uno spazio settimanale dedicato al benessere, pensato per chi vuole prendersi qualche minuto per sé durante la giornata. Le puntate saranno trasmesse su Radio Adige TV e potranno essere seguite anche attraverso i canali digitali dell’emittente e della stessa insegnante.